ESPRIT COMPETITION
stages spécifiques
Ces stages ont pour objectifs d’approfondir un ou 2 thèmes en particulier et en lien avec les spécificités de la compétition. Ces moments seront aussi l’occasion de se retrouver en groupe et de favoriser l’esprit d’équipe.
Ces stages ne pourront être assurés qu’à partir d’un minimum de 3 participants pour des durées de 2 à 10 heures (voire de 20 heures pour un stage en journée complète).
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Stage physique et cohésion
Endurance / vitesse / coordination sur le court et en dehors / jeux collectifs
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Stage service / retour + physique
Progresser sur 2 coups essentiels du tennis + physique associé
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Stage tactique + physique
Le tennis est aussi un jeu d’échec ! Et toujours le physique !...
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Stage sophrologie avec Erika Claudel, spécialiste de la discipline.
Maîtrise de sa respiration / amélioration de la concentration / gestion du stress
Des éléments indissociables de la compétition
Tarifs : 8 euros / heure
Programmation en cours
